仕事の疲れは運動で解消できる？

日曜日皆様いかがお過ごしでしょうか
だいぶ秋らしくというか少し寒いくらいです。
今年は寒暖差も大きいようなのでくれぐれもお体にはお気をつけください。

とにかく寒いのが苦手な「さいとう」です。

日曜日なのでまったりと書いていきたいと思います。

では書いてみましょう！

今日のテーマは「仕事の疲れは運動で解消できる？」についてです。

運動習慣ありますか？

そう問いている僕は運動習慣があったりなかったり・・・

常に頭のどこかに運動を必ず取り入れなくてはいけないと
自分にいい聞かせながら日常を過ごしています。

やはりそこは時間との戦いだったりします。

と書くとかっこよく聞こえますが
やはり自分との戦いなのだと思います。

時間を作れる人こそ優秀です。

仕事はやはり体が資本だということは言うまでもないかと思います。

体が健康でなくてはそもそも仕事ができないですもんね

この健康というのは、病院に行くほどではないから
健康ということではないようで

健康な体をきちんと持続することが大事だということを

よく書籍や雑誌に書いてあります。

現代は目に見えない体の異変もあるようで
それがストレスというものです。

自分では気づかなくこのストレスを溜めすぎると
体や心に問題が生じます。

特に心の問題は自分で気付きにくそうなので
少し怖い感じがします。

ストレスを溜めずに健康な状態で仕事に望むということが
とても大事なことだと思います。

そういった意味で運動習慣は必要で精神的な健康も
怠らないようにしなくてはいけないと思っています。

仕事をする上で「体が資本」だということを
自分に言い聞かせ体への投資もおこない、自己管理していきます。

運動にもいろいろな運動があります。

筋トレ、ヨガ、ウォーキング、ランニング
どの運動が良いのか専門家ではないのでわかりませんが
とにかく続けることが大事だと思うので続けられる
運動を選択した方が良さそうです。

忙しい人ほど運動をして少し汗を流して
頭の中をスッキリさせてみてはいかがでしょうか

僕自身も体を動かし頭の中を常に良い状態にして
ストレスを溜めずに仕事の疲れは運動で解消していきたいと思います。

今日もお読み頂き有難うございました。

それではジョギングに行ってきます！

ではまた明日。

私たちは、例えどんな難題であったとしても、お客様に寄り添い、一緒に悩み

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PROFILE

35歳の時に13年間勤めた制作会社を辞め、飲食店に特化したデザイン会社を設立。やりたいことはたくさんあり、独立すれば夢はすぐ叶うと信じていました。しかし、そんな甘い考えは通用せず、失敗の連続を経験しました。
創業当時に思い描いた夢はまだ継続中です。
小さい会社でも仕事は大きく「家族のような仲間と居心地のいい空間で」
大きな夢ではなく、今よりももう少し良くなりたいと思い続けること。
これだけは譲れないという気持ちを持ち続けること。
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